صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
برنامه تمرینی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 04:38
141 - برای درمان هر بیماری چه ورزشی باید انجام دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:21 70787213
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:21 70787213
تحقیق بین المللی کنونی، روال های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ ومیر را روشن کرده است. - به گزارش متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه برداری تکمیل می شود، ممکن است یک برنامه ...
142 - آنچه باید قبل از تمرینات کاردیو انجام دهید
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک متخصص تناسب اندام اظهار داشت که توالی برنامه تمرینی شما می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد. راندال کلیتور، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com):
143 - پرسپولیس و مشکل عجیب پیش از دیدار آخر
وقایع روز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 18:07 70723096
وقایع روز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 18:07 70723096
تیم فوتبال پرسپولیس برای انجام بازی پایانی نیم فصل لیگ برتر باز هم با محدودیت زمانی مواجه است. - بعد از تغییر برنامه آخرین مسابقه نیم فصل نخست پرسپولیس به خاطر شروع اردوی تیم ملی ، دیدار ...
144 - استخر در برنامه تمرینی امروز پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720830
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720830
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) را در سالن بدنسازی آغاز و پس از آن، بازیکنان راهی استخر شدند. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - طرفداری تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین ...
145 - مظاهری: بزرگترین اشتباه فدراسیون بوکس انتخاب رحمتی بود/ می خواهند تقصیر را گردن مربی خارجی بیندازند
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 08:55 70704302
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 08:55 70704302
اخبار ورزشی علی مظاهری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص ادعای حسین رحمتی مدیر تیم های ملی بوکس مبنی بر حضور فونتانا قبل از مسابقات قهرمانی کشور در ایران اظهار داشت: ...
146 - پرسپولیس تقریبا بدون تمرین تاکتیکی مقابل نساجی!
آفتاب- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 08:10 70679618
آفتاب- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 08:10 70679618
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - تیم فوتبال پرسپولیس ...
147 - پرسپولیس با یک تمرین تاکتیکی مقابل نساجی
ایلنا- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 17:50 70675379
ایلنا- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 17:50 70675379
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی در روز چهارشنبه راهی بازی با نساجی شود. - تیم ...
148 - گزارش تمرین پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 16:36 70674492
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 16:36 70674492
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - وانانیوز تیم فوتبال ...
149 - گزارش تمرین پرسپولیس؛ دستورات تاکتیکی در روز بازگشت کنعانی زادگان
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:55 70673866
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:55 70673866
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - طرفداری ...
150 - پرسپولیس با یک تمرین تاکتیکی مقابل نساجی
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:50 70673761
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:50 70673761
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - به گزارش خبرگزاری فارس،
151 - برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران؛ طرح پایش 60 بازیکن به صورت آکادمیک و علمی
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:35 70643471
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:35 70643471
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون اسکواش، در این طرح از 60 بازیکن مستعد رده های پایه آزمایش خون و تست سنجش بدنی گرفته شد تا در وهله اول وضعیت سلامتی آنها مشخص شود.
152 - برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران؛ طرح پایش 60 بازیکن به صورت آکادمیک و علمی
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:30 70643386
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:30 70643386
برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران طرح پایش رده های سنی پایه در دو بخش پسران و دختران به صورت کاملا آکادمیک و علمی انجام شد. - به گزارش خبرگزاری ؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون اسکواش، ...
153 - طرح پایش 60 بازیکن رده های پایه اسکواش به صورت آکادمیک و علمی
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:25 70643303
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:25 70643303
برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران طرح پایش رده های سنی پایه در دو بخش پسران و دختران به صورت کاملا آکادمیک و علمی انجام شد. - در این طرح از 60 بازیکن مستعد رده های پایه آزمایش خون و ...
154 - معرفی چند روش بری سم زدایی بدن
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 04:20 70602723
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 04:20 70602723
تلاش برای سم زدایی به روشی سالم می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه تمرینی جدید را آغاز کنید یا تعهد خود را به خوردن سبزیجات بیش تر افزایش دهید. - به گزارش گروه اجتماعی سم زدایی زمانی ...
155 - با این روش ها از بدن تان سم زدایی کنید و یک بدن صفر کیلومتر تحویل بگرید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 16:28 70597836
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 16:28 70597836
صد آنلاین | یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است.
156 - 10 روش طلایی برای سم زدایی از بدن
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 12:18 70593612
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 12:18 70593612
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند. - به گزارش به اینتیتر به نقل از فرارو، یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک ...
157 - 10 روش طلایی برای سم زدایی از بدن
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:45 70591794
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:45 70591794
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند. - یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم ...
158 - واشنگتن، سئول و توکیو سامانه هشدار موشکی کره شمالی راه اندازی کردند
ایسنا- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 18:15 70584669
ایسنا- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 18:15 70584669
آمریکا، ژاپن و کره جنوبی امروز (سه شنبه) اعلام کردند که سامانه تبادل اطلاعات و هشدار زنده ای را که با هدف مقابله با حملات موشکی کره شمالی ایجاد شده، - آمریکا، ژاپن و کره جنوبی امروز (سه ...
159 - برنامه تناسب اندام طاقت فرسای تیلور سوییفت
زیرنویس نیوز- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:26 70577830
زیرنویس نیوز- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:26 70577830
«تابناک با تو» تیلور سوییفت ستاره موسیقی پاپ، برنامه تمرینی دیوانه وار خود را که به او کمک کرد برای تور جهانی دوره ها (Eras) آماده شود، فاش کرده است. - تابناک با تو تیلور سوییفت ستاره موسیقی پاپ،
160 - 10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 09:50 70575954
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 09:50 70575954
یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است. - چای سبز ...
اخبار داغ:
شاه ماهی پشت شاه ماهی/ با خریدهای جدید استقلال آشنا شوید
پیشگویی سیمپسون ها از سقوط رییس جمهور ایران حقیقت دارد!+ فیلم
انفجار استقلال با بمب نقل و انتقالات امسالش
گریه های سوزناک جمیله علم الهدی در فراغ ابراهیم رییسی در فرودگاه مهرآباد / عکس
عکس | گریه های سوزناک جمیله علم الهدی در فرودگاه مهرآباد
اولتیماتوم به بیمارستان های خصوصی درباره سزارین در 3.3.3
طرح ساماندهی کارکنان دولت | آخرین خبر طرح ساماندهی دولت امروز / نیروهای شرکتی بخوانند
واریز حقوق خردادماه بازنشستگان بر اساس مبلغ جدید همسان سازی | مبلغ حقوق جدید
زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403
غوغای نکونام / مذاکره استقلال با فوق ستاره سنگالی / اوسمار نفشه کشید
انفجار مین در کیلەشین اشنویە + جزییات جدید
فرجام برجام در دوره پسارییسی / رییس جمهور آینده تنش با آمریکا و غرب را کاهش می دهد؟
ضربات بی امان اسب سیاه در درگیری با کروکودیل + فیلم
عکسی خاص از تابوت رییسی در مصلی تهران
راز لاغری با معجزه این سبزیجات که چربی ها را آب می کنند
عکس | ستارگان منچستریونایند در تهران!
وزارت صمت شرایط جدید خرید و ثبت نام لاستیک دولتی را اعلام کرد
عکس | ستارگان منچستریونایتد در تهران!
عکس/ تصادف رضا اذری بازیکن استقلال؛ خدا بخیر کرد!
اعلام قیمت تضمینی «جو» برای سال1403
قیمت گوشی هواوی 2 خرداد 1403 | قیمت گوشی های هواوی امروز 1403/3/2
حکایت حمالی که رمال شد/یه بار جستی ملخو
موضوعات داغ:
ابراهیم رییسی
فرودگاه مهرآباد
سید ابراهیم رییسی
رییس جمهور ایران
پرداخت حقوق
حقوق بازنشستگان
خبرنگار صدا و سیما
سید ابراهیم
مراسم تشییع
آیت الله سید ابراهیم رییسی
رهدار
اندونزی
کارشناس مسائل بین الملل
شرکتهای صنعتی
انجمن خرمای ایران
کوشنر
ماموستا عزیز بابایی
شمس و مولانا
فرانکی دی یونگ
دفتر وکالت
ترکیب نساجی
جنگلهای مازندران
حجت الاسلام صدیقی
دانشگاه دامغان
پاییز جنگل
الزایمر
آبی شدن
برداشت پیاز
فردیناندو دجورجی
ناو آبراهام لینکن
سازمان تامین اجتماعی
خریدهای جدید استقلال
همه گیری ویروس کرونا
امام رضا علیه السلام
رتبه بندی فرهنگیان
بازیکنان پرسپولیس
پیش بینی قیمت طلا
رییس جمهور آینده
قهرمانی استقلال
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
نیروهای شرکتی
غم از دست دادن
تامین اجتماعی
دانشگاه تهران
بینی قیمت طلا
گوشت گوسفندی
داستان زندگی
اوسمار ویرا
بازار جهانی
تسلیت شهادت
متفاوت ترین
ویروس کرونا
دو تیم استقلال و پرسپولیس
استاندار آذربایجان شرقی
شورای هماهنگی بانک ها
جشن قهرمانی استقلال
تیم فوتبال پرسپولیس
آمنه سادات ذبیح پور
استقلال و پرسپولیس
تیم فوتبال سپاهان
حرم مطهر امام رضا
پرسپولیس و گل گهر
پارگی رباط صلیبی
نماز جمعه تهران
محمدحسین ضیایی
شهرداری آستارا
آکادمی استقلال
دو تیم استقلال
مستمری بگیران
شورای هماهنگی
پرداخت یارانه
فوتبال سپاهان
روزهای پایانی
عنوان قهرمانی
زایمان سزارین
گل گهر سیرجان
حسام اسکندری
بازی دوستانه
برگزاری نماز
شاه ماهی پشت شاه ماهی/ با خریدهای جدید استقلال آشنا شوید پیشگویی سیمپسون ها از سقوط رییس جمهور ایران حقیقت دارد!+ فیلم انفجار استقلال با بمب نقل و انتقالات امسالش گریه های سوزناک جمیله علم الهدی در فراغ ابراهیم رییسی در فرودگاه مهرآباد / عکس عکس | گریه های سوزناک جمیله علم الهدی در فرودگاه مهرآباد اولتیماتوم به بیمارستان های خصوصی درباره سزارین در 3.3.3 طرح ساماندهی کارکنان دولت | آخرین خبر طرح ساماندهی دولت امروز / نیروهای شرکتی بخوانند واریز حقوق خردادماه بازنشستگان بر اساس مبلغ جدید همسان سازی | مبلغ حقوق جدید زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 غوغای نکونام / مذاکره استقلال با فوق ستاره سنگالی / اوسمار نفشه کشید انفجار مین در کیلەشین اشنویە + جزییات جدید فرجام برجام در دوره پسارییسی / رییس جمهور آینده تنش با آمریکا و غرب را کاهش می دهد؟ ضربات بی امان اسب سیاه در درگیری با کروکودیل + فیلم عکسی خاص از تابوت رییسی در مصلی تهران راز لاغری با معجزه این سبزیجات که چربی ها را آب می کنند عکس | ستارگان منچستریونایند در تهران! وزارت صمت شرایط جدید خرید و ثبت نام لاستیک دولتی را اعلام کرد عکس | ستارگان منچستریونایتد در تهران! عکس/ تصادف رضا اذری بازیکن استقلال؛ خدا بخیر کرد! اعلام قیمت تضمینی «جو» برای سال1403 قیمت گوشی هواوی 2 خرداد 1403 | قیمت گوشی های هواوی امروز 1403/3/2 حکایت حمالی که رمال شد/یه بار جستی ملخوموضوعات داغ:
ابراهیم رییسی فرودگاه مهرآباد سید ابراهیم رییسی رییس جمهور ایران پرداخت حقوق حقوق بازنشستگان خبرنگار صدا و سیما سید ابراهیم مراسم تشییع آیت الله سید ابراهیم رییسی رهدار اندونزی کارشناس مسائل بین الملل شرکتهای صنعتی انجمن خرمای ایران کوشنر ماموستا عزیز بابایی شمس و مولانا فرانکی دی یونگ دفتر وکالت ترکیب نساجی جنگلهای مازندران حجت الاسلام صدیقی دانشگاه دامغان پاییز جنگل الزایمر آبی شدن برداشت پیاز فردیناندو دجورجی ناو آبراهام لینکن سازمان تامین اجتماعی خریدهای جدید استقلال همه گیری ویروس کرونا امام رضا علیه السلام رتبه بندی فرهنگیان بازیکنان پرسپولیس پیش بینی قیمت طلا رییس جمهور آینده قهرمانی استقلال باشگاه استقلال نقل و انتقالات نیروهای شرکتی غم از دست دادن تامین اجتماعی دانشگاه تهران بینی قیمت طلا گوشت گوسفندی داستان زندگی اوسمار ویرا بازار جهانی تسلیت شهادت متفاوت ترین ویروس کرونا دو تیم استقلال و پرسپولیس استاندار آذربایجان شرقی شورای هماهنگی بانک ها جشن قهرمانی استقلال تیم فوتبال پرسپولیس آمنه سادات ذبیح پور استقلال و پرسپولیس تیم فوتبال سپاهان حرم مطهر امام رضا پرسپولیس و گل گهر پارگی رباط صلیبی نماز جمعه تهران محمدحسین ضیایی شهرداری آستارا آکادمی استقلال دو تیم استقلال مستمری بگیران شورای هماهنگی پرداخت یارانه فوتبال سپاهان روزهای پایانی عنوان قهرمانی زایمان سزارین گل گهر سیرجان حسام اسکندری بازی دوستانه برگزاری نماز
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
